Trenujesz regularnie na siłowni, zdrowo się odżywiasz i chciałabyś pokazać innym swój trud i pasję, a przede wszystkim piękne ciało? Świetnym rozwiązaniem dla Ciebie mogą być zawody fitness. Do wyboru masz bikini fitness i fitness sylwetkowe. Czym te dwa konkursy się tak naprawdę różnią i w którym z nich warto wziąć udział? Odpowiedź na to pytanie znajdziesz poniżej!
Bikini fitness to jeden z zawodów sylwetkowych dla kobiet. Został on uznany za osobną konkurencję dopiero w 2010 roku. Od tego czasu coraz bardziej zyskuje na popularności. Na czym to tak właściwie polega? Na wstępie warto zaznaczyć, że ani bikini fitness ani fitness sylwetkowe nie powinny być kojarzone z kulturystyką i oceną wielkości mięśni. Do tych celów zostały stworzone osobne zawody kulturystyczne. W bikini fitness i fitness sylwetkowym jest brany pod uwagę ogólny wygląd ciała, jego delikatne wyrzeźbienie i symetria a także to, jak prezentuje się całe ciało, włącznie z włosami czy makijażem. No właśnie – które z tych konkursów co najbardziej biorą pod uwagę?
W bikini fitness jest brana pod uwagę przede wszystkim budowa ciała uczestniczek, delikatne wyrzeźbienie mięśni i jędrność. Ważny jest także wygląd i stan skóry. Ocenie podlega również estetyczne przygotowanie kobiet do konkursu, w tym fryzura, makijaż, strój, a nawet biżuteria. Znaczenie ma także uroda, wdzięk i ogólny wygląd. Ważny jest też sposób poruszania się uczestniczek.
W fitness sylwetkowym najważniejsza jest proporcja i symetria ciała uczestniczek. Pod uwagę brane jest także to, która ma najładniej wyrzeźbione i umięśnione ciało (oczywiście delikatnie, nie za mocno, przypomnijmy – nie chodzi tu o wielkość mięśni). W ocenie ważne jest także zachowanie i podkreślenie kobiecych kształtów. Pozostałe rzeczy takie jak fryzura, makijaż czy strój są już traktowane drugorzędnie i nie mają aż tak dużego znaczenia. W fitness sylwetkowym także ważny jest wdzięk i sposób poruszania.
Jeśli nie wiesz, w którym z tych dwóch konkursów powinnaś wziąć udział, polecamy skonsultować się z trenerem personalnym, który podpowie Ci, w którym miałabyś większe szanse. Jeśli zdecydujesz się na udział w którymś z tych zawodów, warto abyś oprócz zdrowej diety i wyrzeźbienia swojej sylwetki zadbała także o dostarczenie do swojego organizmu wszystkich potrzebnych witamin i minerałów, które możesz znaleźć w specjalnych suplementach witaminowych. Jeśli czujesz się na siłach – naprawdę warto spróbować! Może być to wspaniałe przeżycie dla Ciebie, które zapamiętasz na długo!